Está quase!

Os presentes já chegaram!

O sabão da mana!

Merecia um post só para ele! A mana fez um sabão natural de azeite e óleo de coco, colorido com argila verde e spirulina, linha do horizonte feita com carvão vegetal e aroma fresco do óleo essencial de menta. Ficou muito giro!

Há um tempo...

... Natural para tudo. Confia em ti. Aceita o que sentes. Sê verdadeiro. Quando chegar a hora, deixar ir. É hora. Não vai custar.

Há um tempo certo para tudo.  

Pós-treino!

Um "carilzinho" para recuperar. O melhor pós-treino que se podia querer!

Em breve, a receita Catarina, não está esquecido.

Um dos ingredientes que utilizo é a mistura de caril feita pela Ervanarea, que é absolutamente deliciosa e não é picante.

Conhece ... a Florbela Graça do “São Sabão”!

Apeteceu-me criar uma secção nova no blog, com entrevistas de pessoas que admiro em várias áreas, por razões diversas, mas que por alguma razão me tocam. Hoje vão conhecer a Florbela Graça. 

Morugem e urtigas frescas, colhidas pela Florbela Graça

Mulher com uma personalidade forte, discurso sereno, bem-humorado e cheio de ensinamentos, um talento enorme para explorar e uma paixão pela partilha, assim é Florbela Graça (Flor), nascida no dia das mentiras, em Sintra. O seu fascínio por ervas e plantas medicinais levou-a ao mundo dos sabões, bálsamos e cremes e hoje, vamos conhece-la um pouco melhor.

Os vários blogues que a Flor tem, deixam transparecer imediatamente a paixão por várias áreas e o seu gosto por escrever e partilhar! O seu trabalho vai muito além da arte de fazer sabão. Foi assim que a conheci, através do blog “São Sabão” e foi assim que começámos a falar. Depois deste blog, muitos outros surgiram, muitas ideias e projectos, mas sempre a mesma paixão, ligada às ervas e plantas, às tradições, ao ciclo feminino, ao que é natural!

Sabão de Karité e Tangerina by Florbela Graça

Criações Caseiras (CC) - O teu trabalho tem muito estudo e pesquisa por trás, mas também muitas experiências. Ligar estes dois mundos, com a parte comercial, não parece nada fácil. Como começaste o teu percurso nesta área?

Poção nº 1 by Florbela Graça

FG - Apesar de me ter começado a interessar por plantas medicinais há algumas décadas, nunca pensei em “seguir” por este caminho…até descobrir a saboaria. Há alguns anos comecei a fazer sabonetes de glicerina, e desde logo me interessou mais a utilização de plantas medicinais nos sabonetes. Em poucas semanas fiz o meu primeiro sabão de azeite, tipo "Castilla"; e deixei os de glicerina. Comecei então a estudar e a fazer experiências com os sabões naturais, a usar as plantas e óleos essenciais. Depois foram algumas experiências com cremes e logo passei para as pomadas medicinais, com uma parceria com um naturopata. A convite, comecei com uns pequenos workshops que depois, à medida que ia pesquisando mais e estudando mais, evoluíram para workshops mais completos, que englobam conhecimentos de saboaria natural, aromaterapia, herbalismo, … mas sim, tudo começou com a saboaria. Só ainda não consegui perceber se sou uma herbalista-saboeira, se uma saboeira-herbalista.

Cera de abelhas by Florbela Graça

CC - Tens diversos blogs. Qual foi o primeiro e como surgiu a ideia?
Florbela Graça (FG) - O primeiro foi o São Sabão. Era um projecto a meias mas talvez o que mais prazer me deu fazer/escrever, quiçá pela “inocência” com que o fiz. Um sentimento que quero resgatar, o prazer da descoberta, junto com o prazer de partilhar algo que nos fascina.

CC - O que mais gostas de fazer nesta área, o que apaixona? Tratar das plantas/ervas, fazer
balsámos, sabões ou ensinar?
FG - Fazer fórmulas! Descobrir/pesquisar as propriedades dos diversos ingredientes e criar as fórmulas novas. Todo o processo de pesquisa, de montar um puzzle seja a partir de uma ideia que surge de repente, seja de um caso específico, de pessoas com determinada questão. E ensinar. Apesar de muitas vezes ficar nervosa e em geral não ser muito dada a convívios, ensinar é me muito grato.
Falar de plantas, sabões, pomadas, tinturas é o que provavelmente faço melhor. Mostrar a outros como se faz, e dessa forma dotá-los de ferramentas e conhecimentos que lhes serão úteis todos os dias, é muito gratificante.

Sabão de Cacau by Florbela Graça

CC - Mãe a tempo inteiro, blogger de vez em quando, administradora do “Saboaria”, fitoterapeuta
(chamo assim?!) de vocação – como é o teu dia-a- dia e como consegues gerir todos estes ofícios?
FG - Não me é fácil. Como sabes não primo pela organização. Sou algo aérea e distraída no dia-a- dia.
Tanto que o bloggar e o escrever ficou um pouco para trás (muito).

CC - Vivemos num mundo onde não é fácil ser-se original, vamos bebendo informação de muitos
sítios. Onde te inspiras? O que ajuda o teu processo criativo?
FG - Onde me inspiro? Suponho que em tudo e em nada…Por vezes a inspiração surge de uma necessidade, de algo que precisa de ser feito, criado (por exemplo um tintura para as gripes, ou um sabão para um fim especifico). Outras de repente, porque estou a pensar, ouvir algo, a ler algo e há um Plim! … e partir dai há um processo de pesquisa e investigação, com alguma intuição à mistura
e experiências. Depende um pouco do que estou a fazer, criar. Por vezes “o criar” é também um processo quase autónomo em que suponho faço uso dos conhecimentos e da intuição. É difícil explicar sem parecer pretensiosa, acho. Escrever também é algo indefinido, talvez seja necessário um método, uma organização que eu não tenho. Escrever as histórias obriga-me a um estado mental que me leva quase fora da realidade e não tem sido compatível ultimamente com as tarefas diárias. Mas preciso encontrar esse espaço, porque a mente está a ficar sobrelotada e a mostrar erros de processamento.

Tintura anti-acne (uso externo) by Florbela Graça

CC - Numa mente criativa como a tua, sei que as ideias proliferam, que projectos tens para o futuro
mais próximo? Podes partilhar algum?
FG - Ui!... Muitas ideias! Por vezes acho que demasiadas. Posso partilhar que tenho algumas ideias ligadas a artesanato, a artes decorativas, Quero recuperar o bloggar, vamos a ver qual (sim eu sei, demasiados… foram fases.), quero escrever. E o resto logo se verá…

CC - Sei que gostas muito de ler, estudar e aprender. O que gostarias de aprender/alcançar nos
próximos anos?
Gostaria de ganhar o euromilhões, ser feliz e recuperar a esperança na humanidade. Brincando,
brincando…

Agora completa as frases:
Quando era criança queria ser… Feliz…
Todos os dias preciso de… Rir…
Sorrio sempre que… me apetece…
Não vivo sem… emoções…
Os ingredientes que mais gosto de usar são... plantas nas suas diversas formas de
apresentação…
O meu sonho é fazer sabão com… magia

Daqui a 5 anos… terei 55 anos… ;) já é altura de ter juízo, não? Errr talvez ainda não…
 
Podes encontrar a Florbela Graça e o seu trabalho aqui:
http://saosabao.blogspot.pt/
http://aboticadacoruja.blogspot.pt/
http://cronicasdesabao.blogspot.pt/
http://acorujadomontesuntria.blogspot.pt/
http://artesdesuntria.blogspot.pt/
http://suntrialquimias.blogspot.pt/  
 
Tenho que fazer um agradecimento especial à Flor, não só por todos os ensinamentos, mas também porque, desde 2011 administra o grupo "Saboaria" comigo, sem ela não seria possível! Porque a admiro muito, fiz questão que fosse a minha primeira entrevistada. Obrigada Flor! 

Especiarias

Andava há algum tempo à procura dos frascos ideias para guardar as especiarias e ervas que uso na cozinha. Encontrei-os! Adorei o resultado.

Mãe ♡

Tarte de morangos e um amor cheiroso e psicadélico!

ps - amo guardarem segredo destas surpresas que me fazem... amo o carinho que põem em cada detalhe!

Workshop solidário - sabão natural

Este workshop solidário marcou o regresso dos workshops no Atelier ANIS. Foi especial, por ser um recomeço de um novo ciclo, pela causa e pelas pessoas que aceitaram acompanhar-me - pessoas especiais e de quem gosto! Foi bom, muito bom. Gosto muito de partilhar este "meu" saber. Senti-me em casa. Obrigada a todas! <3 p="">

Tenho que agradecer uma vez mais à Plena Natura, que ofereceu produtos para a fabricação dos sabões à Ervanarea, que contribuiu com ervas, especiarias e flores. 

Prima-vera

Dar, de coração!

De há um par de anos para cá que, em conjunto com Saboeiras/os Amigas/os, fazemos questão de, anualmente, organizar e ajudar numa causa solidária, algo que nos toque. Assim, juntas, mobilizamos várias pessoas e conseguimos fazer mais, muito mais do que cada uma por si!

Assim, em 2014, abraçámos a ONG "Filhos do Coração",  uma associação que trabalha arduamente contra a escravatura infantil no Gana. Durante alguns meses foram produzidos 673 sabões naturais, por saboeiras de norte a sul do país, inclusive das Ilhas; em formato de coração ou carimbados com um coração (carimbo oferecido pelo Omar Lopez), para serem vendidos por esta organização a fim de se juntarem fundos para o trabalho magnífico que desenvolvem. 

Sabão solidário feito pela Milay - que fez o workshop Nivel I comigo!

Nesta edição, estava gravidíssima e ao entrar no atelier começava logo com vómitos e enjoos, pelo que me era impossível conseguir fazer algo e queria mesmo participar. Aqui, tenho que agradecer uma vez mais, a contribuição das minhas queridas amigas saboeiras, que fizeram um lote de sabão em meu nome! Fui à entrega oficial dos sabões. A reportagem da entrega aqui! 

Algumas saboeiras na entrega oficial!

4 sabões que fiz questão de trazer (de cima para baixo, da esq. para a dta.): argilas (Florbela Graça), amarelo-enxofre (o "meu"), coração de calendulas (Isa - Madeira), chocolate (Milay)

Em 2015, a Isadora deu a ideia de doarmos cabelo, escolhemos a Cabelaço. Enviamos muito cabelo de saboeiras, família e amigas para o Brasil, onde pedem cabelos com 15 cm, pintados ou não. A Cabelaço faz um trabalho lindo, doando perucas a meninas com cancro. 

30 cm depois! Para a ONG Cabelaço.

Este ano, decidimos ajudar o Tiaguinho, filho de um amigo da Dulce. Ao longo de sábado, dia 30 de Abril, vão decorrer em vários pontos do país diversos Workshops solidários (de sabão e não só!), cujas verbas revertem para suportar os tratamentos que o Tiago precisa e além disso, os sabões feitos serão entregues aos pais, para venderem e assim angariarem mais fundos.

Sabão solidário para o Tiaguinho

Portanto Sábado, no atelier da ANIS retomam-se os workshops, que estiveram algum tempo parados. Desta feita, por uma muito boa causa!

Estes workshops solidários são apoiados pela Plena Natura, que ofereceu produtos para a fabricação dos sabões e, no meu caso particular, conto com o apoio da Ervanarea, que contribuiu com ervas, especiarias e flores.  

E parece que temos que ir ao Porto... 

Disfruta!

A vida encarrega-se de nos relembrar, sempre e quando nos esquecemos...

Bons Sonhos!

Lia há pouco aqui sobre a esperança (ou falta dela), o acreditar e o confiar. Cair faz parte da vida. Já caí e levantei-me algumas vezes, uns tombos maiores que outros. Tombos com marcas mais marcadas que outras. Mas mais triste é viver sem esperança, sem acreditar... quando estás nesse estado e não acreditas em mais nada, estás vazia de tudo, estás vazia de amor. 

Às vezes é preciso bater mesmo no fundo, para conseguires dar impulso para a subida e por isso, acredita! Não porque eu estou a dizer, mas porque é mesmo assim. Tão verdade como o céu ser azul, o sol ser amarelo e o arco-íris ter 7 cores. Acima de tudo, cuida de ti. Aprende a dizer não e não te sentires mal com isso, respeita-te. Aprende a fazeres coisas que gostas, porque mereces. E aprecia o mar, (o mar cura tudo!), os pés descalços na relva, a chuva na cara, uma flor que acorda, o cheiro de um prato acabado de fazer, a fruta fresca na praça, o quente do sol na cara, o calor de um abraço, os verdes da horta... e se tens crianças por perto, brinca. Muito! Ah e dança!

Bons sonhos...

6 ♡

Instantes e recados

olhares cumplices

momentos guardados

mãos dadas

risos gratuitos

coração puro

...

Serei o teu colo sempre. 

Nos bastidores dos sabonetes naturais...

Um dos sabões naturais que mais gosto de fazer, e de usar, é o sabonete puro azeite! Um sabonete 100% azeite extra virgem, sem óleos essenciais, mas que leva azeite macerado com uma selecção de plantas óptimas para peles sensíveis: lavanda, calendula e camomila. Como tal, tem um aroma muito suave. Escolho sempre azeite português, extraído a frio.

Como se sabe, o sabonete de azeite é um sabão atípico, faz uma espuma miudinha, bastante cremosa e é daqueles que se ama ou se odeia. Costumo dizer que é quase como tomar banho com um creme. É ideal para bebés, pessoas com peles sensíveis, peles secas ou como sabonete íntimo, já que o seu índice de limpeza é baixo.

Foi o primeiro sabão que fiz, por ter poucos ingredientes e parecer fácil, por carregar em si muita história, pois faz parte da evolução da saboaria nacional e também por ser o indicado para bebés. Pouco alterei a fórmula inicial.

Além de gostar o fazer, também gosto muito de cortar cada barra em pedaços grandes, aparar e carimbar cada um. Depois ficam a curar, em tabuleiros, a secar e vão ficando muito duros e mais claros com o passar do tempo.

É uma delícia depois poder usar e sentir como a pele fica mais suave e macia!

Sabonete Puro Azeite

Atelier

Embrulhos & presentes

Baby stuff!

Aromáticas na varanda

Hoje foi dia de estar em outro lado. Assisti a um workshop de aromáticas na varanda no espaço Vitamimos, foi uma manhã muito bem passada e em boa companhia. Foi útil perceber o que estava a fazer mal e conhecer melhor as plantas e como cuidar delas, semear, plantar, como colher e utilizar. A Susana conseguiu transmitir a paixão pelas ervas e a vontade de as fazer crescer, mesmo ali ao pé!

O que é isto do "Paleo"?

Perguntam-me muitas vezes o que é isto do "Paleo" ou da "alimentação paleolítica". Até é fácil de explicar e bastante simples.

Há uns tempos preparei uma apresentação para um evento da SOS Amamentação com o Carlos Gonzáles e outros convidados interessantes, onde partilhei a minha experiência com a alimentação Paleo na minha família.O quadro abaixo resume bem este estilo de vida!

Companhia de almoço!

As meias vão crescendo devagar. Alegra-me que cresçam juntas. As cores do fio de meia da OPAL são uma delícia, difícil é escolher só uma! Comprei na "The Craft Company" - uma loja lindíssima em Cascais, que vale a pena conhecer. Especialmente para quem é apaixonado por costura, crochet/tricot, lãs, fitas e antiguidades! Há vários workshops a decorrer e a dona é uma simpatia, faz-nos sentir em casa. Espreita aqui. 

Sabão-pavão - Parte III

Deixo algumas fotografias do vaidoso sabão-pavão! 

Destralhar!

Destralhar é a palavra de ordem, mas não de uma maneira qualquer... "Spark joy" diz-lhe alguma coisa? Se sim, é certamente porque já leste algo sobre a japonesa mais famosa no mundo do destralhanço. Marie Kondo - é o nome a reter!

Recomendo vivamente a leitura do seu livro a quem, como eu, é uma "agarrada" às coisas. Gosto de guardar as recordações todas, papéis e papelinhos, fotografias, desenhos, rabiscos, bilhetes, folhetos, algumas antiguidades e bom, roupa (humm, é melhor nem irmos por aí!), e quando os habitantes lá de casa crescem em proporção contrária ao espaço da mesma, não dá. Tive que me render às evidências e dar razão ao crescido-mor. Quando se traz algo novo, temos que tirar algo velho...

Conheci o livro "Arrume a sua casa, arrume a sua vida" através da Raquel e pedi-o de presente. De facto, ajuda-te a seleccionar o que é realmente importante e a viver mais feliz em ambientes mais clean, práticos e arrumados. Ensina-te a seleccionar o que deves guardar e o que deves dar ou doar ou eventualmente, deitar fora. É um livro bastante diferente de tudo o que tenho lido sobre este tema, seguia algumas dicas aqui e da aqui e outros.

Deixo aqui um artigo com 3 coisas a reter antes de começar a destralhar. Sei que estou muito longe do meu objectivo (mesmo!), mas como diz a menina Marie - baby steps!

Bom destralhanço!

Coelhinha com avental

Ganhei um passatempo que a Virgínia organizou no seu blog e, como tal, recebi a edição nº 2 revista "My Sweet Crafts", com um passo-a-passo feito por ela, para se aprender a costurar uma Coelhinha muito fofa que usa avental! Acompanho o trabalho da Virgínia há uns bons anos e confesso que gosto muito. É um prazer ver os pormenores de cada peça e o amor que põe em tudo o que faz!

Qual não foi o meu espanto que, ao folhear a revista, descobri também que as minhas amigas da Rasgos de Fantasia aparecem com trabalhos feitos em papel e tecidos - lindos! Ensinam a forrar uma capa A4 com um papel muito bonito de balões de ar quente e a forrar uma agenda com tecido e renda.
Espreitam a revista, que vale bem a pena.

Sabão-pavão - Parte II

O tal sabão inspirado na Primavera e nos pavões, ficou assim! Após 24 horas, transformou-se completamente, ganhou tons pastel, ficou também com alguns brilhos, muito suaves.

A combinação de cores resultou bem e o efeito no interior do sabão também!

Está a curar por 4 semanas e cheira tão bem!